こういう老後になるとは思わなかった

肉と環境。次世代のためなら我慢します。

おはようございます。 昨夜寝ていたら 深夜に大きな音が２回鳴って 朝起きたら道が濡れていました。 ベランダにも吹きこんだようで 溝に水が溜まっていました。 激しい雷雨だったようです。 寝ぼけていたので良く分かりませんでした。 息子に聞いたら、音が鳴った事も 知りませんでした。 一昨日は元同僚４人と... 続きをみる

“ 地球温暖化対策 ” 実行中。自分の意志でなく…

おはようございます。 昨日まで良いお天気が続いたので 洗濯物が片付きました。 今日からお天気が崩れるようですが 気温は下がるそうで すこしは暑さもましになるかと 期待しています。 6:40現在、 室温 29.5℃　湿度 47.1％ 暑いじゃないですか。 この前、リビングの電球が切れて 自分では取り... 続きをみる

腎臓と悪玉コレステロールの数値が悪化。

おはようございます。 昨日も一昨日も、暑かったですね～。 “ 毎日ブログ ” にさぼり癖がついて 書き出したまま、ほって置いた文章が いつの事だったのか分からなくなります。 昨日は久しぶりの四柱推命のお稽古でした。 もう道中にはハイビスカスが咲いていました。 いつもなら帰りは歩いていましたが、 暑... 続きをみる

一瞬でも若返ったら嬉しい。

こんにちは。 今日は高校の友達７人で LINEミーティングをしました。 みんな慣れていなくて会話が弾まず。 暇なので顔エフェクトで遊んでいたら 物に寄ったら自分の老けた顔が けっこう若返るのがありました。 「無いもの、若くなった！若くなった！」 とみんなが言ってくれました。 ハートが頭から飛んでる... 続きをみる

年齢を考えない行動で絶不調。

こんばんは。 夕方より息子が帰って来るので 掃除をしたり、いろいろで 遅い時間の投稿になりました。 　　道で拾ったお花。 　　水切りしたらキレイに咲いてくれました。 昨日は産直野菜の日で 注文していたトマトも届きました。 私は一人暮らしなので この量では、毎日トマトを食べないと いけないなぁと思い... 続きをみる

胃腸の具合い、少しの事で左右されるご年齢。

おはようございます。 今日は良いお天気に加え 乾燥して洗濯日和なのだそうで、 テーブルの下の敷物を洗いました。 COOPでキウイの注文を忘れ コーヒーも切れていて 朝からテンションだだ下がりです。 身体の調子も、もうひとつです。 昨日は月２回の 四柱推命のおけいこでした。 最近、初めの30分近くは... 続きをみる

私の１日は24時間。1時間32分55秒もかかるYouTubeを送ってくるな。

おはようございます。 今日は良いお天気です。 用事があったり、雨だったりで 洗濯物が溜まりまくりです。 今日からしばらくは晴れのようで いろいろ順番に洗って行こうと思います。 6:20現在、 室温 23.0℃　湿度 46.1％ 快適です。 昨夜、夕食が遅い時間になったので 胃腸の調子がもうひとつで... 続きをみる

お酒とコーヒーを止められるか。今の私には、考える事も出来ない。

おはようございます。 今朝の大阪は曇り空です。 外へ出ましたが 空気がひんやりしていました。 籠っていると あっという間に季節が過ぎて 驚かされます。 桜はすっかり葉が茂り、ツツジが満開。 あじさいが次の番を控えています。 心地よい季節はこんなに急ぎ足で 長くなった暑い夏に 季節を明け渡すのですね... 続きをみる

食品添加物が気になるが…。

こんにちは。 今日は良いお天気です。 いっぱい洗濯物を干しました。 まだ、洗濯機は回っています。 室温 23.1℃　湿度 35.5％ 快適です。 うちの湿度計は 「風邪気味」の範囲を指していますが 汗かきで湿度に弱い私には ちょうどいい感じです。 朝から今日１日の日程表を書き出しましたが 午前中に... 続きをみる

今さらかもですが…山芋にはまっています。

こんばんは。 朝は良いお天気でしたが 天気予報の通り だんだん曇って来ました。 明日から雨という事で 朝からマット類を干しました。 今日は歯医者さんに行きました。 昨日手帳を見て予約に気づきました。 この時期に歯科医院へ行くのが良いのか 少し不安なので、ネットで調べました。 感染対策をしっかり取っ... 続きをみる

人生双六、ふりだしに戻る。

おはようございます。 今朝も良いお天気です。 シーツを干しました。 ベランダには、何年かぶりに洗った 息子のスニーカーをタオル干しに引っかけて 昨日の昼から干しています。 帰って来た時に、いつ洗ったか分からない たぶん買ってから一度も洗っていない 古い靴をジョギングに使っています。 干された靴をぼ... 続きをみる

悪友がハイリスク。

こんにちは。 今朝の大阪は晴天です。 少し肌寒くて、それが季節の進む速度を 遅くしてくれるように感じられて 気分が良いです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　車窓からの劔岳 実は今月下旬から４泊で 北海道に行く予定が入っていて 人数が７人か８人でハイリスクです。 こんな計画いつしたの... 続きをみる

暇なのに忙しい原因は、衣類の断捨離が出来ない事と通じるような…。

おはようございます。 今日は一日良いお天気とかで いろいろ洗濯をしました。 掃除もそろそろしないといけません。 朝は少しだけ衣類の整理をしました。 ズボン２本を捨てました。 履き倒した分です。 一度も着ていない値札のぶら下がった上着は たぶん、この先も着ないだろうと分かっていても 捨てる事が出来ま... 続きをみる

睡眠不足で体調イマイチ。こんな時に限って重要任務を仰せつかる。

こんにちは。 今日は午前中忙しくしていました。 昨夜、遅くまでスマホを触っていたからか ほとんど寝られず、とてもきつかったです。 帰って昼食をとり 録画を観ながらうとうと。 少し寝る事が出来て楽になりました。 息子から電話がありました。 日曜日に引っ越しで 私が荷受けをする事になりました。 岡山県... 続きをみる

良いお天気ですが、これと言って用事もありません。

おはようございます。 昨日はびっくりする程の 雨が降りましたが、 今日はとても良いお天気です。 明日からはまた曇るようで 予定外に洗濯物を干しました。 今朝も早くに目が覚めました。 朝活で児玉龍彦さんのYouTubeを聴いていたら 少し２度寝が出来ました。 ウォーキングの時に外反母趾の影響で 親指... 続きをみる

悪玉との闘い、勝利する。

おはようございます。 大阪は雨＆くもりです。 昨日から洗濯物を干したままにしていたので 朝からお風呂場で乾燥させました。 たたむのが面倒です。 昨日、内科を受診しました。 指定された通りに１時間半前に受付をし 採血採尿に行きました。 ベッドに横になり、30分後に採血をしました。 隣の人の声が大きく... 続きをみる

気分の良い朝。大阪人の反骨精神を久しぶりに見た。

おはようございます。 今朝も良いお天気です。 お風呂のマットを洗いました。 「ええ じゃないの日記」さんの投稿に 大阪市東住吉区の日本城タクシー社長さんが 橋下徹を言い込めている動画を貼られた方の ツイートを載せておられました。 BSTBS・報道1930の昨日の放送動画です。 日本城タクシー社長さ... 続きをみる

顔が大きくなったと感じた理由。

おはようございます。 昨日は日中暖かかったです。 今日も気温が上がるようですが、 家の中はひんやり寒いように思います。 今朝は早く目が覚めてしまいました。 やる事があるので良かったです。 最近、顔が大きくなったとか 顔の部品の位置がここだったかなぁ？ と思っていたのですが、 ネットに書いてありまし... 続きをみる

肺炎球菌ワクチンの接種、するかしないか。

こんにちは。 今日の大阪は良いお天気です。 10:15 現在、 室温 20.0℃　湿度 39.4％ 起きた時は寒くって 20.0℃を下回っていました。 家に籠っていたかったけれど 今日は古紙の回収日です。 ２週間に１度なので さぼると溜って重たくなるので 行かなければなりません。 新聞を出す日は新... 続きをみる

歯髄再生治療、うまくいくのかな…。

おはようございます。 一昨日、昨日と激寒！ 大阪にも雪が降りました。 寒くて手がかじかみました。 今朝はましかと思って外出したら 寒かったです。 一昨日は四柱推命のおけいこでした。 ほとんど先生とのおしゃべりで 楽しく時間が経ちました。 バレンタインデーにCOOPで買った チョコおたべの消費期限が... 続きをみる

思うだけで進まぬ健康管理。

おはようございます。 今日の大阪は曇り空です。 シーツを洗いたいのですが がまんします。 室温 20.5℃　湿度 42.5％ 日中は暖かくなるとか。 ３月１日に内科の診察があります。 前回は12月で、あっという間に ３か月が経ってしまいました。 よし！今回は本気で治すぞ、と 初めは意気揚々なのです... 続きをみる

この時間。日暮れ前にやるべき事を片付けず、つい遊んでしまう。

こんにちは。 暖かい穏やかな日です。 室温が現在22.4℃もあります。 昼から洗濯物を干しましたが 充分乾きそうな日差しです。 今朝は段ボールや新聞紙の回収日で いつもの事なのですが 新聞紙をまとめながら、つい じっくりと読み入ってしまいます。 今日は、産直野菜も産直豚肉も届く日で バタバタしてい... 続きをみる

「継続は力なり」と何回自分に言い聞かせたら良いのやら。

おはようございます。 やっとお天気になりました。 洗濯物を一気に干しました。 スッとしました。 “ あしたも晴れ！人生レシピ ” でやっていた 筋トレをしてみました。 横を向いて足を上げる運動は 以前からやっていたのですが 写真のようにひじを立ててしないで 頭の下に腕を枕にしてやっていました。 写... 続きをみる

本には適量の文字数があると思うのですが…。

こんにちは。 どんよりとしたお天気です。 夜は早く寝てしまい ２時頃に目が覚めるという人から 深夜にラインが来て 何だか難しい事が書いてある。 それが原因でもないのですが こちらも変な睡眠になって ３時過ぎにトイレに行き 二度寝三度寝。 トイレに行ったお陰で 足の体操が出来ましたが 起きたら、すで... 続きをみる

息子への愛が一気に冷めた。

おはようございます。 今日の大阪はお洗濯日和との事で マット類を洗いました。 ９時現在、 室温 20.8℃　湿度 38.5％ 今日はウォーキングにでも 行っておこうかなぁ… 籠っておこうかなぁ…思案中です。 昨日は四柱推命のおけいこで 帰り道を歩いて 8,992歩。 久しぶりに鰻でも食べて帰ろうか... 続きをみる

耳鳴りがひどいのでお昼寝タイム。

こんにちは。 今日の大阪は風はありますが お天気の良い日です。 と書いていたら、また曇って来た。 と思ったら晴れて来た！ どっちやねん。 早朝にマフラーを巻いて歩いたら 汗をかきました。 途中で知人に会いました。 まだ暗いうちに出ると ９割会う人です。 １歳下の女性で 事業をされています。 アドバ... 続きをみる

天国から地獄。

こんにちは。 良いお天気です。 朝は歯科医院に行っていました。 この前行った時よりも 感染対策が強化されていて 席に着いてすぐ うがい薬でブクブクと ガラガラをするように指示がありました。 ブクブク一発目に気管に入れてしまい 咳こんで紙のエプロンがびっしょびしょです。 年寄りです。 COOPでチョ... 続きをみる

病院に行きました。⑥ 子宮体がんは回避できました。

こんにちは。 今朝は、晴れたり曇ったりで 洗濯物が気になります。 調子に乗って、お風呂のマットまで洗いました。 干し終わったら雨が降って来ました。 　　お正月用にスーパーで買ったお安い花。 　　まだまだ綺麗です。 昨日は、婦人科の検査結果が聴ける日でした。 さっと服の脱ぎ着ができるように タイツは... 続きをみる

息子との同居。是か非か。

こんにちは。 今日も良いお天気です。 朝、メルカリの発送と ドラッグストアへ買物に行きました。 ダウンにマフラーを巻いて行ったら 暑くて汗をかきました。 昨日、動く度にお腹の辺りが痛くて 何が原因かと不安な気分でおりました。 よくよく考えたら、 久しぶりに体幹の運動をした事による 筋肉痛でした。 ... 続きをみる

麻酔で久しぶりの快眠。

おはようございます。 昨日、婦人科日帰り入院検査に 行って来ました。 予定より早くしてもらえて 半日で帰る事が出来ました。 帰ってから寝倒して 普通の生活に戻れました。 夜、息子と１時間弱電話でしゃべり 遅いニュースを見て 物足りないのでゲームをしたので 寝るのが遅くなりました。 息子は二つ目の会... 続きをみる

ひとり暮らし、おこもりで余計に寒い冬。

おはようございます。 今日も寒い朝です。 室温 ℃　湿度 ％ 昨日、産直野菜が届きました。 水菜は切ってタッパーへ。 かぶの葉は湯がいて冷凍庫。 葉の一部とかぶ本体を 茎わかめと塩こぶであえました。 今年は、21日（月）が冬至ですね。 家族で暮らしていた時は COOPでゆずと袋のセットを買って ゆ... 続きをみる

「精神論」は平成に置いて行きましょう。

おはようございます。 昨日は、寝たような 寝なかったような感じで 一夜を明かしました。 朝方から風がきつく吹いて 今もゴミを捨てに行ったら とても寒かったです。 室温 21.0℃　湿度 34.5％ 「マンションはそれ程寒くない。」と言ったら 息子にそれがアカンねん！と言われたので 朝と夜は暖房を入... 続きをみる

優柔不断な自分が嫌になってくる。

おはようございます。 寒くなりました。 5:55 現在、 室温 21.6℃　湿度 37.5％ 夜中に左側肋骨の下あたりの 背中が痛くなりました。 胃が痛くなったり 背中の昨夜より下の位置が 痛くなったりして最近不調です。 ネットを見たらすぐに医者に行けと 書いてありますが まずは今週金曜日の婦人科... 続きをみる

病院に行きました。③

おはようございます。 今朝は途中覚醒もなく ７時まで寝る事が出来ました。 大阪は新型コロナの感染が蔓延して だんだん私が住んでいる所にも 感染が広がっているようです。 介護施設でクラスターが発生したと メールが入りました。 今日の５時からの勉強会は中止です。 もともと少ないスケジュールが 次々と中... 続きをみる

病院に行きました。①

こんにちは。 ８日ぶりの投稿です。 今日も良いお天気です。 洗濯機フル稼働です。 正確には13日間投稿をせず その時間を筋トレなどに充てるつもりでしたが ご想像の通り、結局１度も筋トレはやらず終い。 時間があってもなくても同じでした。 昨日、病院へ行きました。 数か月前にほんの少し不正出血があって... 続きをみる

歳を取ると非日常は堪える。

おはようございます。 今日も良いお天気です。 お風呂場のマットを洗いました。 室温 24.9℃　湿度 45.0％ 過ごしやすいです。 この時期に大みそかに向けた 掃除をしたら樂なんでしょうが なかなか、やる気は起こりません。 この前、食事会で会った夫の姪っ子から お礼としてビールをいただきました。... 続きをみる

勉強が面白い。

おはようございます。 今朝も早く目が覚めました。 ６時現在、 室温 24.0℃　湿度 42％ 靴下を履いていませんが それほど寒くはありません。 息子が起きるのは たぶん９時頃になるので まだ2時間もあります。 先に朝食を取ろうと考えています。 今日は昼から企業の面接です。 息子はずいぶん元気にな... 続きをみる

背中の病気。

おはようございます。 今日は洗濯日和とか テレビが言っていたので 朝から洗濯機を回しています。 新しく買った洗濯機から 波の音が激しく響いて来ます。 昨日も早く寝ようと思っていたのに 息子とのやり取りで時間が取られ 寝るのが遅くなりました。 朝はゆっくり目に起きたので 身体は楽です。 昔、頚椎の４... 続きをみる

「酵母水」が気になり出した。（＆都構想反対！）

こんばんは。 午前中 「大阪市を廃止し 特別区を設置する」事に 反対する行動に参加して来ました。 もう日にちが迫って来て 後悔しないように 出来る事はしたいと思いました。 大阪市の住民投票まで 当日も入れて後４日しかありません。 反対派の追い上げで 賛否が拮抗しています。 気を抜いた方が負けです。... 続きをみる

びら撒き手伝って、腰をいわす。(＆「都構想」反対！)

おはようございます。 朝、起きたら寒かったです。 温度計を見たら たしか25℃だったように思います。 今は日差しもきつくて だんだん暖かくなって来ました。 室温 26℃　湿度 38.2％ １℃の違いは大きいです。 昨日、ネットで見て 「大阪市を廃止し 特別区を設置すること」に 反対の取組みに参加し... 続きをみる

まだテレパシーが使えた！？

おはようございます。 今朝はプラごみの日で 他のごみの日より 清掃車が早く来るので 起きてすぐ捨てに行きました。 よく通る道沿いに空き家があって その前の雑草がずっと気になっていました。 プラごみを捨てに行った後 足を延ばして抜きに行く事にしました。 燃えるごみの袋がいっぱいになりました。 朝から... 続きをみる

体力のないのは生まれつき。

おはようございます。 秋晴れの良いお天気です。 早朝、少し用事で外へ出たら 汗をかきました。 日中は暑くなるという事で 洗濯物を干していたら 真夏でした。 本日、２回目の用事も済んで 今から自由です。グダグダになります。 10歳？年上の方と 昨日１日一緒に作業をしたのですが ぜんぜん疲れていないと... 続きをみる

お腹いっぱい食べたけれど減量成功。

こんばんは。 今日は、四柱推命のおけいこでした。 終わった後ひとりで 鰻を食べに行きました。 ここまでは良かったのですが その後いろいろあって くたくたになりました。 体力が本当になくなりました。 13,190歩。 一昨日寝不足で 昨日は良く寝ようと思っていたのに また寝られませんでした。 しんど... 続きをみる

「大阪都構想」の実現のため、なりふり構わない大阪維新の会。

こんにちは。 家中、開け放して 扇風機を回していますが だんだん寒くなって来ました。 昨日は一日雨でした。 雨が降ったらベランダの掃除をしよう と決めて、ほったらかしていました。 ホースも買ったし いい加減にやろうと思い 昼からがんばりました。 何をするにも YouTube先生が頼りです。 この人... 続きをみる

老化現象について考えました。

こんにちは。 朝から雨降りです。 早朝に用事で出かけた時は たいした雨ではなかったけれど ２回目の外出時には、ザザ降りの雨。 また上から下まで着替えました。 「今日は長袖で～」とテレビは言うけれど 汗かきの私は、まだまだ半袖です。 老化現象について考えました。 最近、物忘れがひどいとか 固有名詞が... 続きをみる

私の “ 生活改善 ” は口だけ。維新の言う事はうそばかり。

おはようございます。 今日は朝から用事です。 帰ってぐったりしそうなので 昨日のうちにブログの下書きを しておきました。 学生の頃、こんなに真面目に 生きていたら 人生変わっていたなと思いました。 新型コロナの影響で COOPの利用者が激増して マンション内の量を１日でさばけなくなり ２日に分けて... 続きをみる

歯の神経を抜かれて落ち込む息子。

こんにちは。 今日は雨が降るのかと思っていたら 朝のうちは良いお天気でした。 午前中に用事があって、7,333歩。 秋と言っても、歩くと汗をかきます。 上から下まで全部脱いで 今、洗濯機を回しています。 乾くかなぁ。 起きた時に 胃腸の具合いがすっきりしないのと ダイエットのために 今日から６時に... 続きをみる

“ 桜を見る会 ” の責任は菅さんも同罪。

おはようございます。 今朝は風が少しあるので 涼しい気がします。 ６時現在、 室温 29.8℃　湿度 59.1％ やっぱり今日も暑くなりそうです。 体感と実際は違うようです。 昨日はエアコンを入れました。 暑いのか涼しいのか、良く分かりません。 湿気にむちゃくちゃ弱いし がまんしないでエアコンを入... 続きをみる

メルカリは断捨離の足ひっぱり？

おはようございます。 今朝、プラゴミを捨てに行ったら 本当の秋が来ていました。 半袖が寒く感じました。 ８時半現在、 室温 28.7℃　湿度 46.1％ 湿度が低いです。 気温もとうとう29℃を割りました。 秋、いらっしゃ～い！ と、気を許していたら すごい日差しが入って来ました。 朝、歯周病菌が... 続きをみる

人間、前ばっかり見てられないもんな。

こんにちは。 今日は雨です。汗と雨でボトボトです。 今日はスケジュールが詰まっていて 気にしていないつもりが、気にしているのか また寝られませんでした。 夕刻、いつもよりは早めに夕食が取れて 食後の歯磨きをしていたら 珍しく息子から電話が入りました。 53分41秒もしゃべりました。 最近、昇進試験... 続きをみる

寝られないのは、どんな身体のメカニズム？

おはようございます。 昨夜、また寝られませんでした～。 辛いです。 エアコンも付けていたしなぁ、 寝る前にゲームもしなかったし。 どういうメカニズムなのかなぁ…。 朝から１番目の用事を済ませて ぼ～っとした頭でブログを書いています。 ２番目の用事までの時間に 30分くらい眠れるかなという感じです。... 続きをみる

懐かしいウェディングドレス。

おはようございます。 昨日は暇でしたが 今日は朝から出かけるので 珍しく夜に下書きをしました。 今日の大阪は36℃予報。 暑いけれど30分ほど歩いて行きます。 バスがありません。 途中で倒れないか心配です。 昨日作った氷だし茶は 冷たくて、ほんのり甘くて とても美味しかったです。 ハマりそうですが... 続きをみる

今日は何も予定がなく、たいくつです。

こんにちは。 室温 30.7℃　湿度 60.8％ 洗濯物を干した後は 暑くてエアコンを入れました。 まだまだ酷暑は続きますね。 いつものように朝食を食べながら 羽鳥慎一モーニングショーを観ていたら 時間がどんどん経って もう一度、お風呂場マットを干しに行ったら 最初の洗濯物がもう乾いていました。 ... 続きをみる

ルーティーンが大事。

おはようございます。 まだ暗くって、お天気が分かりません。 寝たのか寝ていないのか 良く分からないけれど ３時過ぎから起きています。 月曜日からゴミ捨て以外に用事もなく だらだら暮らしていましたが 急に昨夕電話が入り 朝から出かける事になりました。 目覚ましをセットして寝たのですが 案の定、寝られ... 続きをみる

ベランダの温度を測ったら、針が振り切れました。

おはようございます。 朝、 室温 31℃　湿度 64％ 昨年の夏は どんな風に過ごしていたのかなぁ… と思って、ブログを読み返してみたら いちじくを食べた話を丸写しのように 今年も書いていて 自分の低能さにびっくりです。 のけ反りました。 洗濯物は早く干さないと 物干竿を拭くときに熱過ぎて 難儀し... 続きをみる

何かと甘やかす親ですが…本人がしっかりしているので大丈夫です。

おはようございます。 今日は寝不足で体調が悪いです。 台所の掃除をしようと思ったけれど もういいかな…。 室外機の音がうるさくて使えない 買ったばかりのエアコンと また夜中に格闘したのが寝不足の原因です。 SSRさんに背中を押してもらって 電気屋さんに電話をしました。 来てもらうのに１週間以上かか... 続きをみる

自分に合った夏の過ごし方。

おはようございます。 今朝も洗濯物を干すだけで ぐったりの暑さです。 室温 31.5℃　湿度 62.5％ 今朝の目覚めはイマイチでしたが ５時に起きて、昨日作った 予定表どおりに動いています。 ゆるゆるの予定表です。 朝の７時に温度計を見たら すでに室温が31℃になっていました。 無理はしないで、... 続きをみる

高みの見物。

おはようございます。 室温 31℃　湿度 60％ 朝はエアコンを入れず 自然の風を楽しんでいますが 10時近くにもなると 暑さでほんの少し頭痛がしだして これはヤバいと思って、エアコンを入れます。 少し前より１時間以上 早く入れるようになりました。 昨晩、いつものように 窓も開けず扇風機も付けず ... 続きをみる

聴力も老化。

おはようございます。 今朝の体調はすこぶる悪いです。 たまにしかいないくせに 強い息子の要望で 部屋のエアコンを新しくしたのですが 今夏は帰って来ない事になりました。 使わなかったらもったいないし 昨夜は寝苦しいかと思い 28℃「静」タイマー２時間に設定して 私の部屋に冷気を流して 横になりました... 続きをみる

ZOOMって簡単？

こんにちは。 今朝は６時前に起きて ウォーキングに出かけました。 6,672歩。 もう今日の用事は これでお終いにしたいです。 朝の時間の涼しい内にしか ウォーキングは無理だと思って 出かけましたが 今朝はがんばれたけれど 毎日は続かないように思います。 ご近所で初めてこんな景色が見られました。 ... 続きをみる

身長が２㎝以上縮んでいました。

おはようございます。 昨日はゴミ捨て以外には 家を出ませんでした。 夕刻にウォーキングに行こうかなと 思うには思いましたが 掃除機をかける方が先決だと思い 外出は止めました。 今朝はもう、すごい夏！ とても外出する気にはなれないです。 夕方から出かける予定があるので その帰りにでも歩こうかと思って... 続きをみる

早起きは続けたい。

おはようございます。 近畿地方もやっと昨日、 梅雨明けをしたそうで 今朝の空は本格的に“夏”です。 室温 29.8℃　湿度 55.5％ 机と椅子をずらして 風の通る位置に移動しました。 　息子が仕事のイベントで使った薔薇の花一輪。 　ドライフラワーに勝手になって、今もきれいです。 昨日は急に飲みに... 続きをみる

寂しさが薄まっている事に気づく。

おはようございます。 早朝に雨が降ったらしく ゴミを捨てに表に出てみたら 道路が濡れていて とても涼しかったです。 現在、室温 29℃　湿度 67％ 少し動くと暑いです。 昨日のお昼に 素麺を湯がきました。 自分の分だけを作るのって 初めてかも…。 少し寂しかったです。 昔は６束くらい湯がいて お... 続きをみる

スマホに詐欺ショートメール。

こんにちは。 今朝も、一度目は覚めたのですが 二度寝をしたらしくて 起きたのは７時を回っていました。 良く寝られるのは とてもありがたい事ですが 体調が良いという訳でもありません。 しばらくなかったので すっかり忘れていたのですが 現役で働いていた時に 耳鳴りがして 頭が少し痺れるような症状が ぶ... 続きをみる

死後の世界はあるかないか。

こんにちは。 今日も暑いです。 室温 30.0℃　湿度 59.5％ 朝に１時間ほど外出して 帰ってすぐは、ぐったりで 何も出来ませんでした。 そろそろ朝からエアコンを入れたい所ですが 今は、お風呂に入る前あたりから入れて 寝る前に切っています。 昨夏はうるさいくらいに冷房を入れろと 年寄りの熱中症... 続きをみる

もう政府に任せていたら大変。GO TO キャンペーン 誰か止めて！

こんにちは。 朝、ゴミを捨てに行きました。 とても涼しかったです。 現在、室温 27℃　湿度 62％ ゴミ袋を片手に下げて 桜並木を見上げたら 蝉の大合唱が頭の上から降り注ぎました。 いよいよ夏だなぁと思いました。 春はコロナで外出が出来ず 夏は猛暑・豪雨とコロナ。 日本の四季を心から楽しめません... 続きをみる

人間ドックの後は昼飲み。

おはようございます。 朝、早く目が覚めました。 肌寒いです。 雨が降っています。 室温 29℃　湿度 59％ 今日は朝から人間ドックです。 少ししたら出かけます。 ６時までは水を飲めたのに 飲むのを忘れてしまいました。 身体のあちこちが「要経過観察」です。 嚢胞や石や水。 卵巣に水が溜まっていると... 続きをみる

昭和の頭のままで良い。

こんにちは。 朝、起きた時は 確か曇っていたのですが 今は晴天です。 あわてて洗濯物を干しました。 昨日はどしゃぶり。 雨に加えて強風で 傘がひっくり返りました。 こんな時に限って 売れなくて良いのに300円のブラウスが 前日にメルカリで売れました。 仕方がないので雨の中 郵便局へ行きました。 ず... 続きをみる

私もまねっこ。

おはようございます。 朝から雨です。 一日降るのでしょうか？ 洗濯物を干しました。 昨日、280円の指輪を買って 喜んでいたら まだ貰ってもいない ｢特別定額給付金｣で買った アンティークリングが壊れました。 ハーフパールがひとつ なくなっていたのです。 悲しいです。 ブログのネタもないし 写真も... 続きをみる

簡単な体操でも、毎日やったら筋肉つきました。

おはようございます。 今朝は５時前に目が覚めて いつもの足の体操をして起きました。 夜中にどれ程トイレに行きたくなっても 朝まで我慢をしています。 たまにどうしても眠れない時は 行く事もありますが、めったと行きません。 歳を取ったら必ずトイレに行くものだと 先輩たちから聴いていたので 私は絶対行か... 続きをみる

「老化は億劫から」

こんにちは。 今朝は５時過ぎに うまく目が覚めましたが 朝の散歩に出かけるのは面倒で 足の体操だけをやりました。 思い描く理想の生活と現実は なかなかマッチして行きません。 昨日、久しぶりに ボコボコ姉ちゃんから電話がありました。 月１回の飲み会は２月17日が最後で そこから会っていません。 いつ... 続きをみる

食品をまんべんなく食べるための合言葉。

こんにちは。 今日は急に用事が入って 先程まで外出をしていました。 帰ってゆっくりしたら 囲碁に行こうと思っていましたが 睡眠不足で頭が働きません。 コーヒーを３杯飲んでも眠いので 別に無理をして行く必要もないし 休む事にしました。 軟弱です。 この前、テレビで紹介されていた 食品をまんべんなく食... 続きをみる

とりあえず、１日２食にしたり３食にしたり。

おはようございます。 昨日は、２食にするか３食にするか悩みました。 病院で管理栄養士さんに 「じゃ、３食にします！」と返事をしたものの どう考えても納得が出来ません。 悪玉コレステロールを減らすには 私の場合、食事の内容を見直す事と 運動を増やす事だと思うのですが。 それに睡眠の質を上げる事。これ... 続きをみる

朝、なに食べよ。

おはようございます。 ①６枚切食パンにレタス１枚をちぎって乗せる。 　ケチャップをかける。 　とろけるチーズを乗せて焼く。　 ②ヨーグルト（プレーン）に 　キーウイ・おからパウダー・はちみつを入れる。 　無塩ナッツかレーズンをパラパラ。 ③コーヒー。 私の朝食の定番メニューです。 写真の具材はちょ... 続きをみる