こんにちは。
朝から雨が降りましたが、
今は晴れています。
11:47 現在、
室温 28.5℃ 湿度 53.0％
朝は湿気が多くて
エアコンを入れました。
０時と３時頃
目が覚めて
４時くらいから起きて
録画を観ていました。
今日は用事がないので
また寝ようとしましたが
なかなか寝られません。
それで、しんどくて
エアコンを入れました。
少ししたら
外の方が涼しかったので
消したのですが、
またジメジメ
空も変な雲行きです。
爆発したゆで卵
少しでも何かしようと思って
服の処分をしました。
以前、捨てた物をまた拾い
手芸に使おうとか思いましたが
絶対、一生、
そんな事はしないと
確信したので
今日は未練なく
捨てる事が出来ました。
本を読んだら
寝られるかと思って
次に担当が当たっている
課題本を読みましたが
睡眠不足でしんどいだけで
なかなか寝る事は
出来ません。
夕刻から
忌野清志郎さんの
映画を観に行きたいのですが
目が覚めたら
終わってたなんて事に
ならないか心配です。
お供えの饅頭
15日消費期限で
毎日食べております。
つまみ細工を習いに行きました。
途中で時間切れで
持って帰っての宿題に。
やっと出来上がりました。
作っている時は面倒で
二度としないぞ
と、思いましたが
完成すると
なかなかこれが可愛くて
メルカリで材料を
あれこれ買ってしまいました。
足は痛いし
睡眠不足だし
しんどいなぁ…。
「自分で自分の機嫌を取る」
大事ですが難しい。
若い時のようにいかない。
ずっと家に籠るのは
良くないと思って
昼から映画館へ行こうと
計画していますが
COOPさんはまだ来ないし
出来るなら
家でダラダラしていたいと
思ってしまいます。
中途半端でも
服の整理をしたのが
なんか良かったです。
何かちょっとでも
目に見える事をやった方が
精神的にも良いみたい。
お酒は止めるか止めないか。
250㎖缶で少量ですが
毎日飲むのはどうなのかなぁ。
今日は、COOPさんから１箱
配達される予定です。
すぐ冷そ。
何をするのも面倒です。
これも老化現象とか。
私は元からめんどくさがり。
ピアノ教室の見学に行こうと
約束したけれど、とっても面倒。
言わなければ良かった。
お風呂のあるジムに
行こうかと考えていますが
私、行くかなぁ…。
いろいろ回りの人を観察して
平日の安い利用料金で
５日間毎日２時間泳ぐ人が
一番良い気がしました。
泳ぐのは無理だけれど
水中ウォーキングを毎日して
お風呂に入って来たら
暇つぶしが出来て
湯舟につかって
身体にいい気がします。
続ければですが。
今でも仕事に行きたい
たぶん11月に面接があるから
受けてみようかと
思ってしまいます。
仕事に行けるのなら
仕事だと思って
ジムに毎日通えるやろ。
この年齢で無理をすると
身体に取り返せない
ダメージを受ける場合もある。
それより、健康のため
運動して湯舟に入った方が良い。
わかっちゃいるけど…
ジムではお金は貰えない。
お金は行動力を生む。
おはようございます。
9：31現在、
室温 28.8℃ 湿度 48.6％
良いお天気です。
洗濯をしています。
テレビの言う事を
ぼんやり聞いていると
間違えてしまいます。
だいたい、東京中心で
物を言っていますからね。
ぷりぷり。
このお天気は今日までで
洗濯物は今日の内に
って言うから
慌てて洗っているのに
天気予報を見ると
明日も大阪は晴れマーク。
あさっては雨が降るけれど
たいした事はない。
しっかり聞かない私が
悪いのですけれど…。
昨日は、いつもなら
歩いて行く場所へ
バスを使って行きました。
出来るだけ足を安静にして
治したいと思いました。
乗るのは２停留所間だけで
バス停までの
歩く距離を考えたら
どうなの？と思いましたが
車窓から道路を見ていたら
楽ちん、楽ちん
正解と思いました。
午後に講演会があって
そのまま帰宅せずに行く予定。
そうなると
どこかで食事をして
歩いて行かないとなりません。
足を悪化させたくない。
物価高。メニューが変わっていた。
お昼を済ませて
時折り、椅子に座りながら
手芸ボンドと布を買い
現地に向かいました。
予定をこなせて
うれしく思いました。
それでなのか
昨夜は５時間寝る事が出来て
朝の足の体操も出来ました。
お話はインチキ集団
維新が進める
都構想についての講演です。
大阪市民は２回もノー！と
言っているのに
またお金をかけて
３度目の住民投票をしようと
しています。
大阪市をなくして
どうするの？
私は絶対反対です。
今度は国の力も使い
勝つ方法を練りに練って
挑んで来ています。
そもそも住民投票を
やるって決まっていない内に
４つに割る案とか
テレビでしつこく説明をする。
マスコミ総抱えです。
悪い奴らや。
空地を見たら金に見え
学校つぶしてビルを建てる。
木は切り倒し、文化も切り捨てる。
大阪にも日本にも
そんな維新はいらない！
失礼いたしました。
今日はこの後、怒りをおさめ
洗濯物を干したら
手芸をしようと思います。
土日に時間がなかったので
野菜の処理もあります。
色鉛筆画もしようと思います。
ダンベルもしたい。
夏物も片付けたい。
こんばんは。
もう夜になりました。
19:14 現在、
室温 28.0℃ 湿度 45.8％
日中に歩くと
汗をかきました。
今日は年金未支給分の請求
とやらの手続きをしました。
午前中に書類を作成し
必要な添付書類を
チェックしました。
これで午前中がつぶれました。
朝、食べ過ぎて
お腹が空かないので
豆乳だけを飲んで
市役所へ行きました。
住民票とか
除籍簿謄本とか
5,700円もかかりました。
明日から連休なので
どうしても
今日中に投函したいと思い
がんばりました。
確認したい事を電話で聴いて
通帳をコピーしたり
なんやかやと作業して
郵便局ギリギリセーフ。
切手代２か所450円。
本日、投函出来ました。
昨日の昼食。
昨日の夕食。
ナッツも食べてるし
お魚も食べてるし。
ここまでは合格。
これがいけない。
昨夜は夕食の後、
ビールが少し残っていたので
イカ天をあてに飲みました。
これは絶対！
身体に悪いなぁと
思いましたが、
悪い事もしないと
人生続けられない気がして
ついつい道に外れます。
いつものように
夜中に目が覚めましたが
いつもと違って
電気をつけて
読書をしました。
明日会う人に
認知症の本を渡したいので
読んでしまいたくて
がんばりました。
面倒なので前の写真。
この本の著者、朝田 隆さん
山本 學さんの主治医なのですね。
知らずに読んでいて
思ったより、
しっかりした本だと思いましたが
なるほど、なるほど。
睡眠と運動がダメダメですが
食事は割とイケてる感じ。
たまに身体に悪い物を
食べてしまいますが
最近はだれも
飲みに誘ってくれないし
うち飯ばかりで
食事に関しては合格かもです。
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