こんにちは。
今日は仕事でした。
“ 羽鳥慎一モーニングショー ” の録画を観ながら
ちょっとお昼寝でもと思っています。

録画を付けながら
ブログを書いていたら
先日亡くなられた
もんたよしのりさんの歌が流れる。
眠気が飛んでしまいました。
自分たちの時代の人が
次々と亡くなられるのは
なんとも言えず寂しい。
この先はリアルな友人、同級生が
亡くなっていくんだろうな…。
自分が先かも知れないし。

もんたよしのりさんは
売れだした頃、
「ローンを組んで家を建てた。」
と言われていた事が印象深いです。
ローンや家が彼に不釣り合いな事と
「無理して、大丈夫か？売れなくなっても返せるか？」と
他人事ながら
心配した事を思い出します。

仕事の後、
また同じ店に行きました。
ランチ900円。

コーヒーとケーキは高くつくので
おやつは家で食べようと思い
おはぎを買って帰りました。
20％引きのラベルに釣られて
消費期限が今日中の物を買ってしまい
２個いっぺんに食べました。
お腹一杯です。

このおはぎとブロッコリーを買って
レシートは500円！
２割引きを忘れはったのかと
まじまじ見たら、ちゃんと引いてあります。
とにかく高い。
やっぱり、消費税を５％にして
収入のない人にも
減税される政策を取るべきやわ。
消費税が５％になっても
その分買う人は消費が増えるから
景気は上向くんちゃうの。
ちょっと一時的に所得税減らしたって
効果ないと思うけどな…私は。
なぜか、大阪弁。

昨日は生まれて初めて
焼いてある魚をスーパーで買いました。
半額のラベルに釣られたのです。
まあまあ美味しかったです。

ついでに買った “ 宇和ゴールド ” という
瓶に入った酎ハイ。
ハマりそうです。
“ ぽんせん ” は添加物少ないのです。
醤油がどんなか分かりませんが。

昨夜、元同業の方から
下記のLINEが届きました。
イスラエルとハマスの戦闘は
罪のない人々を爆撃で殺し
生き延びた人々を地獄の生活に
追いやっています。
テレビでも報じていましたが
なす術のない中で
個人的な繋がりを望みとして
惨状と援助を求める声が
この日本にも伝えられて来ます。
「人道的停戦を！」「今すぐ援助物資を！」
世界が動く時です。

こんにちは。
良いお天気です。

昨夜、夕食で
500㎖缶プラス350㎖缶を
つい、ぷはーっと飲んでしまって
今朝はダルダルです。

まるでやる気が起こりません。
明日は仕事なので
洗濯物は仕方がないので干しました。
兄が汚しているシーツも洗いました。
午前中はブログと
頼まれ事を片付けるつもりでしたが
集中力がなく
ブログで終わりそうです。

そのブログも１行打ったら
ぼ～っと手が止まってしまう感じ。
たったったーと出来ないのです。

筋肉が助けてくれる。
分かっちゃいるけど
動くのいや。

上記の引用先を書くべきなのですが、
顔は出て来るのにお名前が出て来ません。
ごめんなさい。
勝手に使わせていただきます。

朝は病院で教えられた足の運動と
TVでやっていたもの
悪友から教えられたもの
息子にやれと言われたものなど
15分ほど自分流に組み立てて
やっておりました。
効果もすぐ出て
自分で気に入っているのですが
まったくやる気が起きません。

朝、コーヒーを入れる時
粉を蒸らす20秒間はスクワット10回
上に両手を伸ばしてからの踵落とし10回を
していたのですが
まったくやる気が起きません。

お風呂の湯舟に入る時に
スクワット10回。
これも兄が来てから
湯舟を使っていないので
まったくやっておりません。

歩くのは用事があるので
そこそこ歩いているのですが
ウォーキングだけを目的にして
ついでにランチでも食べてこようか
といった呑気な日常は
どこかに消えてしまいました。
あの日々はいずこへ…。

そうか…
集中力がないのは
すぐぼ～っとしてしまうのは
二日酔いの症状だった。
弱くなっているから
これくらいの量でも生活に影響するのでした。

コンビニのおにぎりが
えらく値上がりしていますね。
この前買って、びっくりしました。

今日はいろいろ選挙があって
結果を楽しみにしているのです。
それぞれの住民が
賢い選択をされると信じています。
こんな弱い者いじめの政治で
良い訳がありませんから。
最近お気に入りの
“ ぽぽんぷぐにゃんSTREAM ” のぽぽんさんが
たぶん８時半？くらいから
YouTubeでライブをしてくれて
それを楽しみにしているのですが
開票がなかなかで深夜に及び
明日仕事だから悩みます。
昼寝が出来たら参加しようかな…

ぽぽんさんのライブの声が
寝るのに心地よくて
睡眠障害の私にとって
ちょうどいい面もあるのです。
初めて聴きながら寝入った夜に
ものすごく楽しい夢を見れたのです。
ショート？の声はダメなのですが
ライブは長時間なので
のんびりしていて
私にはとても良いのです。
この人、やさしいし。

“ ラジオ深夜便 ” も好きですが
一定の声ではないので
寝入るには難しい日も多いです。

あ～、もうお昼。
さっき朝ごはん食べたけど
お昼と致します。
では、では。

おはようございます。
良いお天気です。
月に１度のポリ容器捨てを忘れ
溜まりまくっていた分を
捨てに行きました。
スッとしました。

ずっと中途覚醒で
睡眠不足が続いていました。
10時～11時くらいに寝て
30分以内には寝入るのですが
目が覚めたら、まだ０時や１時。
そこから朝まで寝られません。
何も用事がない日には
寝床でダラダラしていたら
５分でも寝られるので
それなりに日中の生活が出来ますが
そのフリータイムを
兄が転倒して病院通いなど
予定外の事でつぶされまくり
自分の生活リズムが乱されていました。

兄はパーキンソン症候群の診断を受け
投薬で少しですが
状態が良くなって来ました。
心も穏やかになり
ふたりで会話を楽しむ事も出来ています。

朝ドラ “ ブギウギ ” で
資質がないと後輩に言われている主人公が
身体を下から上へ揺らしながら
吉本風のギャグを演じているシーン
兄に受けていました。
お、笑っているやん！と思い
うれしかったです。
吉本興業は維新と結託し
大嫌いですが
ちょっとここだけ感謝です。

そんな事があって
私の自律神経に影響があるのか
今朝は久しぶりに朝まで寝られました。
目が覚めて、しばらくしたら
ラジオの５時の時報が流れました。
ずっと睡眠時間は
２時間３時間の世界だったので
やっと、やっと、
続けて寝られる日が訪れました。
明日はどうなるか分かりませんが
とにかく今日はうれしいです。

昨日は兄の透析の日でしたが
タクシーで帰ってもらい
クリニックへは行きませんでした。
私は知人と大阪文化を勉強した後
ゆっくりランチをしました。
むすめさんが結婚されて
入籍の日と言う事で
喜びのお裾分け、
遠慮せずご馳走になりました。
肉が食べたかったので
うれしかったです。

全国にはない風習らしいのですが
お祝いの１割を返すという
儀礼が大阪にあるそうで
ご丁寧に懐紙と共に
赤い布に包んで
持って来られました。
私が結婚した時も
この先輩に教えられて
お祝いをいただいた方に
１割を返しましたが
それ以降、そんな事をする人に
とんとお目にはかかりません。
まぁ、いいけど。
なんかたくさんお金を使わせたなぁと
申し訳ない気はしました。
喜び事は倍返し
悲しみ事は半返し。
昔の人は支え合って
暮らしていたのですね。

夜はCOOPさんに
無料でもらっていた
フライパンで炒めるだけの冷凍食品に
そばや野菜を足して、焼きそばにしました。
朝、兄に出した目玉焼きと豚肉を
私の分も焼いていたので
焼きそばの上にのせて食べました。

明日は仕事です。
木曜日にお気に入りの店で
ランチを食べました。
２回目で、この店もう飽きました。

コーヒーもちょっとまずかった。
温度が少し冷めていたし。
残念。
明日は兄のクリニックへ行くので
駅のホームで昼食です。

仕事は辞めたい気持ちが
あったのですが
若い人で、前からの知り合いが職場にいて
「無いものさんがいてて良かった。助かった。」
と言ってもらえたのです。
すごくうれしかったので
いっぺんに辞める気が吹っ飛びました。

土曜日に元同僚に誘われて
勉強会に行きました。
私は兄のクリニックがあったので
遅れましたが
少しの時間ですが参加しました。
その後、ふたりで飲みに行ったのですが
「いろいろ嫌な事もあるけど、75歳までは働きたい。」
と、元同僚は言われていました。

この方は夫様を若い頃に亡くされていて
ひとり暮らしをされています。
現在、70歳。
カーブスに行っておられて
姿勢が良くなったと喜んでおられました。
私もダンベルしないとアカン秋の夕暮れ。
なんのこっちゃ。

とにかく、これからの時代は
自分が働きたかったら
80歳過ぎても働けそうです。
私的には良い時代がやって来ました。
それだけに自分のメンテナンスには
たゆまぬ努力が必要と言う事で
そこがしんどいです。