こういう老後になるとは思わなかった

ワクチンの副反応。

こんにちは。 ここ数日寝られない日が続いて これは本気で治さないと いけないなぁと思いました。 私は親と暮らしていた頃は ９時就寝を強制されていたので 朝までぐっすり８時間以上 良く寝る子でした。 こどもが出来てからは お弁当つくりがあるので 10時半に寝て、５時半に起きる生活でした。 こどもが大... 続きをみる

66歳になっても、長女の末っ子はわがままなまま。すももももも。

こんにちは。 今日は風の強い日です。 マンションの掃除が大変です。 労いの言葉をかけました。 掃いても掃いても 葉っぱが飛んで行きます。 午前中に人が来られるので 玄関の掃除をしました。 朝から掃除をすると 確かに気持ちが清々しいですね。 毎日出来たらいいのだけれど…。 今日はたっぷり寝ました。 ... 続きをみる

本音を言えば、暑い夏はこもっていたいのだけれど…。

こんにちは。 （私も）起きるのが遅くって 午前中は洗濯と野菜との闘いで 終わってしまいました。 掃除機をかけたいのですが なかなかやる気が起こりません。 つい座ってPCを開けると キラーナンプレをしてしまいます。 乱視が進んだようで 写真のピントが合いません。 合っているのか合っていないのかも よ... 続きをみる

店頭から消えたと言う噂のヤクルト1000で、今夜は熟睡出来たらなぁ。

こんばんは。 午前中、用事で出かけ 帰って昼食をとり 樹木希林さんが出演されている “ 温故希林 樹木希林の骨董珍道中 ” の録画を観ていました。 ２時間程の睡眠が２日続くと さすがにしんどくなってきました。 昔なら睡眠不足の次の夜は 爆睡ができたのに 今は寝てもすぐ目が覚めてしまいます。 録画は... 続きをみる

今日は「ゴミの日」でもなくて…。

こんにちは。 昨夜、いつものように 寝たのか寝ていないのか １時頃に途中覚醒をして その後はうつらうつらでした。 以前と違うのは 朝方に寝られる事です。 ラジオ体操が６時半？に流れるので それに合わせて足の体操をしているのですが 今朝のように寝られない日は 「しんどくて体操なんかやってられるもんか... 続きをみる

朝活ブログは規則正しい生活への道。でも出来ません。笑

おはようございます。 また、サボってしまいました。 年の瀬もせまり 2021年も今日と明日でおしまい。 閉ざされたマンションの１室にも 外界の慌ただしさが伝わって来ます。 昨日は早朝からの予定をこなし 夕刻の予定まで時間があったのですが 睡眠が充分取れていない日が続き 集中力に欠けてブログも書けず... 続きをみる

高い物が良いとは限らないが。

おはようございます。 今日は暑いです。 洗濯物を干して部屋に入ったら 真夏のプールサイドのように 床が焼けています。 10:34現在、 室温 29.9℃　湿度 42.4% 最近、朝方に２度寝が出来るので 身体が楽です。 いつものように昨夜も 夜中に一度汗をかいて目が覚め ４時くらいに又覚めて ラジ... 続きをみる

メルカリ・ショック！

こんにちは。 最近、すっかり睡眠障害が 定着してしまったようです。 昨夜は、エアコンを28.0℃微風設定 ４時間タイマーにして11時に寝床に入りました。 最近、寝つきは良い方で すぐに寝たように思います。 目が覚めたのが２時半くらいでした。 “ ラジオ深夜便 ” をつけたら 西城秀樹の『YMCA』... 続きをみる

「老化は毎日が新しい事との出会い」というけれど。

おはようございます。 今日も暑い１日が始まりました。 昨夜は、エアコンを なぜか１時間タイマーにして 11時過ぎに寝たのですが、 案の定２時頃に目が覚めてしまいました。 ラジオを聴きながら、うつらうつら。 また目が覚めて、今度は しっかり寝た感じがしていましたが まだ３時過ぎでした。 朝、起きてか... 続きをみる

暑くて何もする気が起こらない。

こんにちは。 今日も思いっ切り暑いですが みな様お元気ですか？ 私はとうとう朝からエアコンを 付けっぱなしで、ダウンしています。 昨日は種苗法の勉強会に行きました。 考えさせられる事がいっぱいでした。 昨夜は２時過ぎに目が覚めて “ ラジオ深夜便 ” を聴いていました。 これがいけないのかも知れな... 続きをみる

いくつになっても宿題は後回し。

こんにちは。 今朝は早く目が覚めてしまい しばらくはラジオをつけて 柳田邦男さんのお話を聴いていました。 用事を済ませた後、足を延ばし 公園までウォーキング。 3,338歩。 高齢者は早起きなので 早い時間は人が多過ぎる事が判明。 今度は、もっと早い時間に 行ってみようと思います。 午前中、用事が... 続きをみる

落ち込みかけたら、ブログ仲間に触発されて這い上がる。

おはようございます。 朝から暖房を入れました。 昨夜は10年ぶりに 寝床へこたつを入れました。 埃の焼けるにおいがしていました。 また、寝つくのに時間がかかりましたが ４時過ぎまで寝る事が出来ました。 身体が冷えているのが きっと悪いのだと思いました。 一昨日は寝られず。 寝られないと要らない事ば... 続きをみる

ダイエットと睡眠

おはようございます。 １日２食生活も10日目になりました。 昨日はなかなか寝られず、睡眠時間がずれてしまい 朝食を済ませたのが10時を回りました。 本を読んでいたら徹子さんの声がして来て びっくりでした。 あっと言う間にお昼です。 睡眠不足のため、頭がぼ～っとなっていて ぼ～っとなりながらも本を読... 続きをみる