こんにちは。
今朝はエアコンなしで
過ごしていましたが、
室温計を見たら
30.9℃にもなっていました。
やはり自分の感覚を
あてにしてはいけないと
思いました。

　　　　　　　　　　　また焦がしたパン。

押入れの箱や梱包材がじゃまで
やめよう、やめようと思いながらも
つい買ってしまって
やめられないでいるメルカリ。
買ってばかりだったので
自分の商品が
売れているのに気づきませんでした。
丸1日経って
購入者様にお礼の連絡をする。
ごめんなさいね！
の気持ちが心を支配しました。
それもつかの間、
梱包の仕方をこまごまとおっしゃる。
その通りにしましたが
無事に完了するのか不安です。
うざいわ。

チンのビビンバ炒飯に
食べなかった朝の目玉焼きを
トッピング。

息子は夫婦で
大塚国際美術館へ行ったそうで
お土産をもらいました。
和三盆は夫へのお供え。
兄にはお守りがお土産でした。

今まで絵画なんかに
ちっとも関心を示さなかった癖に
生まれる前から家に飾ってある
クリムトの絵を観て
「これ、クリムトやったんか！」と
写メに撮って帰りました。
どうよ、この変わり方。

一生懸命にうちの家の壁に
青いターバンの少女？を
飾ってくれました。
この人って
どこからでも視線が合うって人？
いやに視線が合うんですけど…。

息子とは兄の透析が終わって
喫茶店で待ち合せをしました。
コーヒーゼリーを注文しました。
アイスクリームが
いっぱい乗っていたので
とても嬉しかったです。
息子はアイスカフェオレのような物を
注文していました。
兄はケーキセットで
チーズケーキを注文していました。
食べ終わって
「ここのチーズケーキは美味しくない。」
「コーヒーも美味しいとは思えない。」
とか、言っていました。
自分で作れ。

夕食はあるもので。
1人なので生ビールをいただきました。
土日で飲み切れたので
KIRINから送られて来た箱に全部詰め
宅配便さんに連絡をして
着払いで送り返しました。
スッとしました。
トータル４日間、美味しくいただきました。
家で生ビールが飲めるなんて
贅沢をさせていただきました。
明日からは缶ビール。
まずいと思うだろうけれど
“ ステイオンタブ ” をくいっと
開けるだけで飲める手軽さは
これはこれで
なかなかいいなぁと思います。

COOPさんで買っていた
レモン酎ハイでお口直し。

フレイルを防ぐためには
① 栄養　② 運動　③ 社会参加
とか、書いてありました。

②があかん。
ベッドから起き上がる前にする体操を
１週間でもやったら
効果が実感できる！と今朝思ったのに
思っただけでした。
ダンベルなんか
今年１回やっただけやもん。
これではいけない。
もうちょっと涼しくなってくれたらなぁ…。
あ～、そんな事言っていないで
本気出さないと未来は開けない。

あと、生まれて初めて（たぶん）
貯金しようかなと思いました。
何か目標があった方が
楽しいですもんね。
毎月赤字で
今月もすでに赤字で
赤字なのにカンパなんかして
貯金もなにも
あったもんじゃない。
でも、貯金…してみようかな。
それが楽しみに繋がるかも。

まずは、ちょっと昼寝して…
起きて気が向いたら体操しよ。