おはようございます。
今朝は涼しいですねぇ。全国的になのかな？
大阪は涼しいです。
お天気はよくわからないです。
昨日はがんがんに晴れたと思ったら
大雨が降ったりで。
今日は延期されたこども達の夏祭りなので
雨は降らないで欲しいです。

息子の土産。
お土産大好き。
以前、手ぶらで帰って来た時
「新大阪駅でも売ってはるやろ。」と
文句いっぱい言った甲斐があって
今のところ100%ご持参。
あまおう！
初めての食感で、美味しかったです。
１個105.5kcal。２個食べました。
「お客さんは持って来た土産を、
　そんなにパクパク食うもんちゃうで。」
と言いましたが、
必ず半分は食べて帰ります。
残り２個。さみし。

「ダイエットにカロリー関係ないで。」
といつも言われます。
私が読んだ本のお医者さんも、そう書いてはる。
16時間ダイエットで成功しているブロガーさんも
なんでも好きなだけ食べて減量してはる。
本を読んでも難しい。
「人体のメカニズムを前提にして
　冷静に最新の正しい情報を得る」ことに尽きると。
そうなんや。わかりました…。

久しぶりに米を炊きました。
一人ではあまり食べません。
夜はビールを飲むのでおかずだけの日が多いです。
一度炊いたらしばらく冷凍した分があります。
こどもには炊きたてを食べさせたいです。
米、きれいなぁと思いました。