４月から仕事を辞めるので
まわりの早くから辞めている人達のように
８時とか９時まで寝ていようか
それとも早起きしようか、と考え中です。
むすこに聞いたら
「早く起きるに決まってるやろ。
　これからは自分で自分を制する生活やで！」
と速攻で言われる。

暗いうちから起きるのは
今までは仕方がなかったけれど、
本当は身体に悪いんじゃないかなぁ…と
ふっと思ったんです。
今は弁当作りもないし、
急ぐ用事もないし、と言うか
起きる理由が見つけられない日もあり
「そう言わないで、ブログの投稿してはるよ。見よ、見よ！」
と自分で自分に言いきかせながら、
重たい身体をやっと起こしている感じです。

４月からは、自分中心に一日を過ごします。
やっぱり朝日と共に起きるのが人間本来の姿で、
身体にとって良いのでは。
夏は早く、冬は遅くになるのかなぁ。

私はこどもの頃は、９時に寝て
「目が覚めたら起きなさい」と育てられました。
こどもが大きくなってからは、５時半に起きて
１０時半に寝る生活でした。
最近は夜更かしをする癖がついて
遅くまで電磁波を浴びているためか
睡眠の質が悪くなっていました。
早く寝ると夜中に目が覚めるのが怖い
というのも、夜更かしになった原因です。

自分の体調に合った一日の過ごし方として
まずは１０時半に床に着こうと思い
実行したら、朝の目覚めも良くなりました。

昨日の夕食。
coopのハンバーグセット。
323円でなかなかのお味です。
レンジでチンするだけで
ちゃんとした食事感があります。
一度炊いたら毎食、
食べなければならない煮物。
残っていた白菜の煮物を
スープで炊きなおして
うどん半分を手でちぎり、
ほうり込んで食べ切りました。