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兄の病気やなんやかやで、気持ちがしんどくなるが勇気をもらって乗り切りたい。
こんにちは。 とても良いお天気です。 朝から用事で歩きました。 4,845歩。 もう一度、スーパーくらいに行けば 今日の目標は達成です。 ３月８日から１度だけ居酒屋に行きましたが 血圧対策として、ずっと禁酒をしていました。 ２週間以上です。 血圧は 上 131～155 下 77～97 です。 息... 続きをみる
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兄の病気やなんやかやで、気持ちがしんどくなるが勇気をもらって乗り切りたい。
こんにちは。 とても良いお天気です。 朝から用事で歩きました。 4,845歩。 もう一度、スーパーくらいに行けば 今日の目標は達成です。 ３月８日から１度だけ居酒屋に行きましたが 血圧対策として、ずっと禁酒をしていました。 ２週間以上です。 血圧は 上 131～155 下 77～97 です。 息... 続きをみる